دانشنامه سلامت

دانشنامه سلامت -

راهکاری برای خانه تکانی دور از کمر درد

 890e009566124345a6f3d7b97066722c

آمدن اسفندماه و نزدیک شدن به سال جدید همه دنبال یک نو تغییر و تحول هستند یکی از این کارها که در اصطلاح خانه تکانی می گویند و تمیز کردن خانه و منزل است که گاهی باعث بروز مشکلات جسمی برای خانم ها از جمله کمردرد می شود در دانشنامه سلامت شما راه با راهکاری برای خانه تکانی بیان می کنیم بدون کم درد ، با ما همراه باشید .

ادامه نوشته

10 خوراکی مفید و مهم

پیاز، دوست استخوان‌ها

خوراک خوشبویی نیست، اما اگر بدانید چه ویژگی‌ خاصی دارد، خوردن آن را ترک نمی‌کنید. پیاز حاوی ترکیبی است که روند از دست دادن کلسیم در بدن را کند کرده و مانع پوکی استخوان می‌شود. بنابراین مصرف آن برای همه افراد بویژه زنان پس از شروع دوره یائسگی بسیار مفید است. ویتامین C و فولات موجود در آن بدن را در مقابل ابتلا به پوکی استخوان بیمه می‌کند. ادامه نوشته

تغذیه مناسب دوران سرماخوردگی

 he525

 دوستان سرماخوردگی را جدی بگیرید از قدیم گفتن مادر بیماری هاست سرماخوردگی ، سرماخوردگی به مفهوم عفونت بینی وگلو میباشد . که معمولا بیضرر بوده و دارای علائمی مانند آبریزش بینی ,گلودرد , سرفه و عطسه  میباشد. با ما همراه باشید .

ادامه نوشته