دانشنامه سلامت

دانشنامه سلامت -

مشکلات رایج چربی دور شکم

روشهایی برای کم و زیاد کردن دور شکم

مشکلات رایج چربی دور شکم

تجمع چربی زیاد دور شکم از تجمع چربی اطراف ران و پهلو خطرناک تر است. چربی دور شکم با ناراحتی های جسمی مانند بیماری قلبی، سکته و دیابت نوع ۲ ارتباط دارد.اضافه وزن و شیوه زندگی ناسالم در ایجاد این مشکل نقش دارد. در ادامه این مطلب به چند سوال رایج در این زمینه پاسخ داده شده است.

  ادامه نوشته

باورهای غلط خانم ها در بدنسازی و تغذیه

 
تفکرات غلط زنانه در مورد بدنسازی

تفکرات غلط زنانه در مورد بدنسازی
 در اینجا باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام کار با وزنه مرتکب می شوند اشاره می کنم .
هنوز هم بین اکثر مردان بدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود ( که شاید متداول ترین آنها انجام تمرینات هوازی طولانی قبل از کار باوزنه باشد)
بنابراین عجیب نیست که اشتباهات بیشتری در باشگاههای فیتنس و بدنسازی خانمها وجود داشته باشد .

آشنایی با ویروس چاقی

 27

این هم یک دستاورده جدید در مورد چاقی و اینکه چاق به عنوان یک ویروس شناخته شده است ، یکی از تئوریهای پزشکی عجیبی که این روزها سر زبانها افتاده و دارد به بحث روز تبدیل می شود این است:” آیا علت چاقی یک ویروس است؟” با ما باشید در ادامه مطلب .

ادامه نوشته

راهکارهای طبیعی برای بزرگ کردن سینه

 641

بخوانید در دانشنامه سلامت در مورد راهکارهای طبیعی برای بزرگ کردن سینه ، معمولاْ بسیاری از دختران پس از اتمام رشد پستانها در پایان دوران بلوغ، پستانهایی کوچک نسبت به جثه خود دارند که این می تواند موجب افسردگی و ناراحتی آنها شود ، این راهکارها اثبات شده است .

ادامه نوشته